Bist in Verwirrung, Depression, Angst und Panik, ja vielleicht sogar Suizidversuchen verfallen, weil du verdammt nochmal NICHT mehr wusstest, was du tun sollst?<\/li>\n<\/ul>\nJa, ich verstehe dich. Ich hab‘ genau das durchgemacht. Du bist nicht damit allein.<\/p>\n
Heute m\u00f6chte ich in dem Zusammenhang eine wichtige Botschaft mit dir teilen, die ich auf meiner Reise lernen durfte:<\/p>\n
\u201cDein K\u00f6rper liebt dich,
\n<\/em><\/span><\/strong><\/span>bedingungslos.“<\/em><\/span><\/strong><\/span><\/p>\nDas mag im ersten Augenblick etwas provokant klingen, wenn du gerade jetzt durch eine schwere Zeit mit deiner Gesundheit und deiner Beziehung zum eigenen K\u00f6rper gehst. Wenn du mit Schmerzen zu k\u00e4mpfen hast, nicht aus dem Bett kommst, in einer Gedankenschleife von Hass und Panik schwelgst, emotional am Boden und spirituell die altbekannte „Dunkle Nacht der Seele“ durchlebst. Erkennst du dich in einer der Beschreibungen wieder? Dann ist dieser Artikel genau f\u00fcr dich!<\/p>\n
Lasst uns erstmal einen Blick auf den K\u00f6rper -aus ganzheitlicher Sicht- machen.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
~ Der K\u00f6rper & unsere Beziehung mit ihm ~<\/strong><\/span><\/p>\n
\nWenn wir uns den K\u00f6rper von der spirituellen Perspektive ansehen, ist er sozusagen die grobstofflichste Form des Bewusstseins. In unserer Zeit-und-Raum-basierten Welt tragen wir alle einen „menschlichen Anzug“,<\/strong> unseren K\u00f6rper. Ein Vehikel, das uns durchs Leben transportiert. Wir sind aus physischer Struktur aufgebaut, aus Knochen, Muskeln, Blut usw. Unser Bewusstsein wurde sozusagen auf die Leinwand von Raum und Zeit manifestiert.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/IMG_3838-585x585.jpg\")
<\/p>\n
„Dein Verstand, deine Emotionen und dein K\u00f6rper sind Instrumente
\nund der Weg, wie du sie vereinst und aufeinander einstimmst bestimmt,
\nwie du dein Leben meisterst.“<\/em><\/p>\nZur\u00fcck zur physischen Dimension:<\/p>\n
Hast du dich jemals gefragt, wie unglaublich perfekt dein K\u00f6rper das ganze Leben hindurch arbeitet? Billionen von Zellen, unz\u00e4hlige Mikroorganismen arbeiten in perfekt abgestimmter Ordnung. Kommunizieren miteinander. Hast du dir schon einmal bewusst gemacht…<\/p>\n
…dass dein Herz niemals zu schlagen aufh\u00f6rt. Es schl\u00e4gt seit dem Moment, als du im Bauch deiner Mutter in die Existenz gekommen bist und bis zu dem Moment, an dem du diese Erde verlassen wirst?<\/p>\n
…dass dein Immunsystem dich pausenlos von potenziell gef\u00e4hrlichen Eindringlingen sch\u00fctzt?<\/p>\n
…dass dein Verdauungstrakt, deine Nieren, ja jedes Organ 24 Stunden 7 Tage die Woche arbeitet, ohne Pause?<\/p>\n
Und dennoch erz\u00e4hlen wir uns die ganze Zeit, wir seien nicht gut (genug). Meine Oberschenkel sind zu dick. Mein Bauch ist nicht flach genug. Ich bin zu gro\u00df. Zu klein. Zu was-auch-immer.<\/p>\n
Au\u00dferdem wird uns gesagt, dass wir Pech mit den Genen h\u00e4tten. Dass unser K\u00f6rper sich selbst angreift. Oder noch schlimmer: dass wir chronische Erkrankungen selbst manifestiert h\u00e4tten…nicht wahr?<\/p>\n
Es passiert sehr schnell, dass wir das Vertrauen in unseren K\u00f6rper verlieren, in eine Selbsthass-Spirale verfallen. Wenn sich deine mentale, emotionale und v.a. deine k\u00f6rperliche Gesundheit langsam aber stetig verschlimmert. Ich verstehe dich! Ich hab‘ all das durchgemacht. Lass‘ mich ein wenig \u00fcber meine eigene Geschichte mit dir teilen …<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
~ Meine Reise „zu“ meinem K\u00f6rper ~<\/strong><\/span><\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/hello-i-m-nik-z1d-LP8sjuI-unsplash-585x714.jpg\")
<\/p>\n
Vor genau zehn Jahren (2010), war ich am Tiefpunkt meiner Gesundheit angekommen. Meine Seele war zu Tode verhungert, nahe dem Ersticken, in einer Umgebung, die meinen K\u00f6rper schleichend langsam kaputt gemacht hat – auf allen Ebenen. Ok, ich habe die Situation zu dem Zeitpunkt zugelassen. Ich arbeitete an einem Ort, der mein k\u00f6rperliches, mentales und emotionales System ausgebrannt hat. Meine Seele schrie mich an. Aber ich habe mich diesen inneren Forderungen widersetzt. Weil ich dachte, ich m\u00fcsste<\/em> dem System folgen. Um zu \u00fcberleben. Dass es keinen anderen Weg gibt, mein Leben zu leben.<\/p>\n„Tiefpunkte lehren dich Dinge,
\ndie dir Bergspitzen niemals lehren werden.“<\/em><\/p>\nKomplett getrennt<\/strong> von meinem K\u00f6rper, mein ganzes Bewusstsein im Kopf, in Gedanken, in Stress, habe ich mich unterbewusst verzweifelt versucht, mich von dieser Welt loszul\u00f6sen. Ich verlor massiv an Gewicht, war taub und getrennt von jeglichen Bed\u00fcrfnissen. Ich kannte weder ein Hungergef\u00fchlt, noch ein Bed\u00fcrfnis nach Sport, Schlaf, etc. Tiefere Bed\u00fcrfnisse waren au\u00dfer Reichweite. Ich funktionierte. Oder versuchte zu funktionieren. Ich hielt fest an dem Gedanken „Ich muss ins System passen und genau so weitermachen, wie ich es getan habe.“<\/p>\n„Deine tiefste H\u00f6lle
\nenth\u00e4lt die meisten unbezahlbaren Sch\u00e4tze.“\u00a0<\/em><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/BEF17579-9E3F-48C1-A554-CA91EF5F87BE-585x546.jpg\")
<\/p>\n
Nachdem ich im Krankenhaus gelandet bin, an unendlich vielen Symptomen litt, mit Burnout und Anorexie diagnostiziert wurde, nahm ich erstmals einen kleinen Wachruf meiner Seele wahr. Ein Funken des Erwachens. Tief in mir wusste ich, dass ich zwanghaft an einem falschen Lebensweg festhielt. Nach vielen Jahren Therapie, als hochsensible Pers\u00f6nlichkeit<\/strong> eingestuft, begann ich erstmalig auf Selbstf\u00fcrsorge zu achten. St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck habe ich einen Weg zur\u00fcck zu einem akzeptableren Leben gefunden. Gleichzeitig ging es mit meinem K\u00f6rper langsam wieder aufw\u00e4rts.<\/p>\nEs war allerdings erst, als ich mich tiefer dem spirituellen Weg<\/strong> gewidmet habe – als ich nach Indien f\u00fcr zwei\u00a0Yoga Teacher Trainings gereist bin – dass ich einen Anker in meinem Leben gefunden habe. In mir selbst. Jedes Mal, wenn ich auf die Yogamatte ging, f\u00fchlte (bzw. f\u00fchlt) es sich an, als w\u00fcrde ich zur\u00fcck nach Hause kommen. In mir selbst ankommen. Und gleichzeitig im Universum. Ich habe erkannt, dass mein K\u00f6rper ein einzigartiges Geschenk ist, mit dem ich alle Erfahrungen auf dem Planeten Erde machen kann und meine Lebensaufgabe in die Welt tragen kann, die in meinem Herzen sitzt. Mein K\u00f6rper ist ein sehr weiser Kompass, der mir eindeutig zur\u00fcckspiegelt, wenn ich meinem wahren Weg folge oder eben nicht.<\/p>\n„In deinem K\u00f6rper steckt mehr Weisheit
\nals in der weisesten Philosophie.“
\n<\/em><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/IMG_2500-e1596977318846-585x795.png\")
<\/p>\n
Um in meinem K\u00f6rper (als sensible Seele) regelrecht aufzubl\u00fchen, habe ich mir intuitiv Gewohnheiten und Routinen<\/strong> aufgebaut, die mein Nervensystem sanft durch den Tag tragen. W\u00e4hrend meiner Indienreisen habe ich mich intensiver mit Ayurveda auseinandergesetzt und bemerkt, dass genau diese Routinen empfohlen werden. Angepasst an den zirkadianen (Tag-Nacht-)Rhythmus, in Einklang mit der Natur und dem Universum. Genauso hat die Art und Weise meiner Ern\u00e4hrung (was, wie, wann ich esse) einen massiven Einfluss auf mein k\u00f6rperliches bzw. ganzheitliches Wohlbefinden. Nachdem ich verschiedene (pflanzliche) Ern\u00e4hrungsformen ausprobiert habe, werde ich von innen heraus immer wieder zu einer simplen Rohkost-basierten Ern\u00e4hrung<\/strong> zur\u00fcckgef\u00fchrt.<\/p>\n\u201cIn den Momenten, in denen ich von der Sonne gek\u00fcsst werde,
\nmeinen K\u00f6rper bewege,
\nfrische saftige Fr\u00fcchte esse,
\nbl\u00fche ich auf und scheine von innen heraus…“\u00a0<\/em><\/p>\nHeute kann ich sagen, dass es mir eine gro\u00dfe Ehre ist, dieses Vehikel (meinen K\u00f6rper) bewohnen zu d\u00fcrfen. Aufgrund meiner Vergangenheit ist es nun eine meiner gr\u00f6\u00dften Priorit\u00e4ten, auf ihn Acht zu geben. Schlie\u00dflich habe ich nur diesen einen K\u00f6rper in diesem Leben…<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
~ Dein K\u00f6rper wird dich zur\u00fccklieben ~<\/strong><\/span><\/p>\n
\nZur\u00fcck zu all den weiter oben genannten selbsthassenden Aussagen und Gedanken, die uns tiefer in eine Abw\u00e4rtsspirale f\u00fchren. Ich kann dir eines sagen:<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/autumn-goodman-vTL_qy03D1I-unsplash-e1596976142151-585x498.jpg\")
<\/p>\n
\n- Es gibt einen Weg raus.<\/li>\n
- Der „Normalzustand“ deines K\u00f6rper ist, dass er aufbl\u00fcht und sich wohl f\u00fchlt.<\/li>\n
- Dein K\u00f6rper ist IMMER f\u00fcr dich da. Er arbeitet niemals gegen dich, mein(e) Liebe(r).<\/li>\n
- Dein K\u00f6rper ist jederzeit dazu bereit, mit deiner Seele in Einklang zu leben. Wenn du dich daf\u00fcr entscheidest.<\/li>\n<\/ul>\n
Kannst du sehen, wo die Ursache des Problems – unsere ungesunde Beziehung zum K\u00f6rper – liegt? – Genau, im Kopf. In den Gedanken.<\/strong> Wenn wir uns mit mentalen Konzepten (Ego) identifizieren, die nichts mit der Wahrheit zu tun haben, wer wir wirklich sind und wie wundersch\u00f6n jeder einzelne unserer K\u00f6rper ist … Wir sind darauf konditioniert, auf bestimmte Art und Weise zu denken. Unser Ego ist von Natur aus auf alles fokussiert, was NICHT gut oder richtig oder „perfekt“ l\u00e4uft. Was nat\u00fcrlich niemals erreichbar ist.<\/p>\nWenn wir einen Schritt zur\u00fcck machen und Bewusstsein auf diese antrainierten Geschichten legen, haben wir bereits den ersten Schritt aus dem kontinuierlichen Leid und Schmerz heraus gemacht …<\/p>\n
Was es bedarf, dass dein K\u00f6rper aufbl\u00fcht und gedeiht ist deine Aufmerksamkeit,<\/strong> genauso wie sich eine Mama um ihr Neugeborenes k\u00fcmmert.<\/p>\n…deinen k\u00f6rperlichen Bed\u00fcrfnissen nachzugehen.<\/p>\n
…dich mit deinem inneren K\u00f6rper zu verbinden, indem du die Augen schlie\u00dft und in verschiedene K\u00f6rperteile hinein sp\u00fcrst.<\/p>\n
…deinem K\u00f6rper mit bedingungsloser Liebe und Mitgef\u00fchl zu begegnen, was die allergr\u00f6\u00dfte Medizin ist. DEINE Liebe, Akzeptanz und dein Mitgef\u00fchlt.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/ava-sol-x1OTjIpaYAk-unsplash-585x585.jpg\")
<\/p>\n
Es ist NIEMALS zu sp\u00e4t zu heilen.
\nIn ein Gef\u00fchl von tiefem Wohlbefinden in deinem K\u00f6rper zur\u00fcck zu kommen.
\nNiemals!<\/p>\n
Dein K\u00f6rper ben\u00f6tigt lediglich deine Aufmerksamkeit, auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene. Sobald du seinen Bed\u00fcrfnissen nachgehst, wirst du anfangen, seine bedingungslose Liebe zu sp\u00fcren. Er schenkt sie dir zu jeder Zeit. Dann wirst du mit deinem einzigartigen Vehikel Hand in Hand durch diese magische Erfahrung, die wir „Leben“ nennen, gehen. \ud83d\ude42<\/p>\n
Pass gut auf dich auf, mein(e) Liebe(r)!<\/p>\n
Du bist so ein wundervolles Geschenk \u2013 genauso wie das Haus deiner Seele.<\/p>\n
Alles erdenklich Liebe f\u00fcr dich & eine gro\u00dfe Umarmung,<\/p>\n
deine Isabel!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n\n
<\/p>\n
Bilder<\/span>
\n<\/strong><\/span>Unsplash (www.unsplash.com<\/a>)<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Namast\u00e9, meine Lieben! Heute m\u00f6chte ich mit ein paar Fragen an dich beginnen: Wie f\u00fchlst du dich in deinem K\u00f6rper? Kennst du auch diesen Gedankenkreislauf von Scham, Schuldgef\u00fchlen, oder gar Hass deinem K\u00f6rper gegen\u00fcber? Hast du deinen K\u00f6rper auch schonmal „bestraft“, sei es mit emotionalem Essen, Drogen oder Alkohol, einer \u00dcberdosis Sport, dich komplett ausgebrannt? […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2922,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"yoast_head":"\n
Body love & my personal journey (holistic health & self care)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"How do you feel in your body? Have you forced your body to change in a certain way? - Your body is a unique gift and there's a way to heal your relationship with it.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Body love & My personal story\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"What's your relationship with your body?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Holistic You\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Isabel Maria\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-13T05:10:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-25T16:40:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1676\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1676\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"isabelbernhauser\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@_holistic_you_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"isabelbernhauser\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en\",\"url\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en\",\"name\":\"Body love & my personal journey (holistic health & self care)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-13T05:10:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-25T16:40:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/#\/schema\/person\/7e9a9ee5e2aefda09b4591edea1a2897\"},\"description\":\"How do you feel in your body? Have you forced your body to change in a certain way? - Your body is a unique gift and there's a way to heal your relationship with it.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg\",\"width\":1676,\"height\":1676},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"http:\/\/holisticyou.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quote-Spiration #7 | Body love & My story\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/#website\",\"url\":\"http:\/\/holisticyou.de\/\",\"name\":\"Holistic You\",\"description\":\"Holistic Nutrition & Yoga\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/#\/schema\/person\/7e9a9ee5e2aefda09b4591edea1a2897\",\"name\":\"isabelbernhauser\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"http:\/\/holisticyou.de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/bb34c6005d0229eb022b984775ec77cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/bb34c6005d0229eb022b984775ec77cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"isabelbernhauser\"},\"sameAs\":[\"Isabel Maria\",\"_holistic_you_\",\"https:\/\/x.com\/_holistic_you_\"],\"url\":\"http:\/\/holisticyou.de\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Body love & my personal journey (holistic health & self care)","description":"How do you feel in your body? Have you forced your body to change in a certain way? - Your body is a unique gift and there's a way to heal your relationship with it.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Body love & My personal story","og_description":"What's your relationship with your body?","og_url":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en","og_site_name":"Holistic You","article_author":"Isabel Maria","article_published_time":"2020-08-13T05:10:38+00:00","article_modified_time":"2020-10-25T16:40:53+00:00","og_image":[{"width":1676,"height":1676,"url":"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"isabelbernhauser","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@_holistic_you_","twitter_misc":{"Verfasst von":"isabelbernhauser","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"15 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en","url":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en","name":"Body love & my personal journey (holistic health & self care)","isPartOf":{"@id":"http:\/\/holisticyou.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg","datePublished":"2020-08-13T05:10:38+00:00","dateModified":"2020-10-25T16:40:53+00:00","author":{"@id":"http:\/\/holisticyou.de\/#\/schema\/person\/7e9a9ee5e2aefda09b4591edea1a2897"},"description":"How do you feel in your body? Have you forced your body to change in a certain way? - Your body is a unique gift and there's a way to heal your relationship with it.","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#primaryimage","url":"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg","contentUrl":"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/90C1DE92-7D87-4475-ADFD-FC9AD9B6628A.jpg","width":1676,"height":1676},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=2910&lang=en#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"http:\/\/holisticyou.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quote-Spiration #7 | Body love & My story"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/holisticyou.de\/#website","url":"http:\/\/holisticyou.de\/","name":"Holistic You","description":"Holistic Nutrition & Yoga","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/holisticyou.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/holisticyou.de\/#\/schema\/person\/7e9a9ee5e2aefda09b4591edea1a2897","name":"isabelbernhauser","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"http:\/\/holisticyou.de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/bb34c6005d0229eb022b984775ec77cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/bb34c6005d0229eb022b984775ec77cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"isabelbernhauser"},"sameAs":["Isabel Maria","_holistic_you_","https:\/\/x.com\/_holistic_you_"],"url":"http:\/\/holisticyou.de\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2910"}],"collection":[{"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2910"}],"version-history":[{"count":24,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3115,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2910\/revisions\/3115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2922"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/holisticyou.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}