{"id":3223,"date":"2020-12-03T07:18:26","date_gmt":"2020-12-03T06:18:26","guid":{"rendered":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=3223"},"modified":"2020-12-13T08:06:39","modified_gmt":"2020-12-13T07:06:39","slug":"yin-yang-the-divine-feminine-energy-is-on-the-rise-globally","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/holisticyou.de\/?p=3223","title":{"rendered":"Yin &#038; Yang | Warum die weibliche Energie global zunimmt"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Namast\u00e9 und sch\u00f6n, dass du hier bist! \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Was ist dein erster Gedanke, wenn du &#8222;Yin und Yang&#8220; h\u00f6rst? &#8211; Das chinesische Kreissymbol, das in eine wei\u00dfe und schwarze Seite geteilt ist? Oder denkst du sofort an Yin Yoga? Eine eher ruhige Yogapraxis, bei der man f\u00fcr mehrere Minuten in den Asanas bleibt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vielleicht bist du mit dem Yin-Yang-Prinzip bereits vertraut: Yang steht f\u00fcr das m\u00e4nnliche Prinzip und Yin repr\u00e4sentiert die weibliche Energie. Man kann sagen, dass sie mit ihren\u00a0entgegengesetzten Qualit\u00e4ten\u00a0<strong>die Dualit\u00e4t<\/strong>\u00a0unserer Welt widerspiegeln. Um die Balance aufrecht zu erhalten, sind Yin und Yang gleicherma\u00dfen wichtig. Genau das soll durch das chinesische Symbol dargestellt werden.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Aber was hat all&#8216; das mit dir, mit uns und mit der Welt zu tun? &#8211; Eine ganze Menge!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jeder Einzelne von uns h\u00e4lt beide Energien und somit Qualit\u00e4ten inne. Genauso wie jedes andere Lebewesen, unsere Gesellschaft, unterschiedliche Kulturen, die Politik, die Wirtschaft &#8211; das Yin-Yang-Prinzip kannst du auf alles im Leben auslegen, sowohl auf individueller als auch kollektiver Ebene. Denn: Alles ist Energie!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cIch bin die Wurzeln, die im Dunkeln wachsen.<br \/>\nDu bist die Bl\u00e4tter, die in der Sonne baden.&#8220;<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Neulich habe ich \u00fcber <a href=\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=3086\">den Mond<\/a> geschrieben und erw\u00e4hnt, dass er die <strong>weiblichen (Yin-)Qualit\u00e4ten<\/strong> darstellt. Im Gegensatz dazu steht die Sonne f\u00fcr die <strong>maskulinen (Yang-)Qualit\u00e4ten.<\/strong> Heute m\u00f6chte ich tiefer in diese energetischen Prinzipien eintauchen, weil ich sie sehr stark in der Welt da drau\u00dfen, in den Menschen und in mir selbst wahrnehmen kann&#8230;<\/p>\n<p>In <strong>diesem Artikel<\/strong> erwarten dich Antworten aus der spirituellen Sichtweise zu diesen spannenden Themen:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Warum die Welt zur Zeit auf dem Kopf steht.<\/li>\n<li>Warum wir,\u00a0vor allem in der westlichen Welt, mit Rassismus und Geschlechterkampf zu tun haben.<\/li>\n<li>Warum so viele Frauen von Hormonst\u00f6rungen betroffen sind und mit ihrer Periode zu k\u00e4mpfen haben.<\/li>\n<li>Warum die transformierende Kraft der Yin-Energie jetzt so wichtig ist.<\/li>\n<li>Meine Erfahrungen mit den sog. &#8222;Yin Days&#8220;.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">Mach&#8216; es dir gem\u00fctlich, atme tief durch, hol&#8216; dir eine Tasse Tee und lass&#8216; uns loslegen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; font-size: 14pt; color: #845610;\"><strong>\u00a0~\u00a0<\/strong><strong>Yang: Die aktive Lebenskraft ~<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3250 alignleft\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/quinton-coetzee-glBaFSkTWJw-unsplash-e1605425132806-585x784.jpg\" alt=\"\" width=\"196\" height=\"263\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/quinton-coetzee-glBaFSkTWJw-unsplash-e1605425132806-585x784.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/quinton-coetzee-glBaFSkTWJw-unsplash-e1605425132806-768x1030.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/quinton-coetzee-glBaFSkTWJw-unsplash-e1605425132806-1200x1609.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/quinton-coetzee-glBaFSkTWJw-unsplash-e1605425132806-100x134.jpg 100w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/quinton-coetzee-glBaFSkTWJw-unsplash-e1605425132806.jpg 1775w\" sizes=\"(max-width: 196px) 100vw, 196px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Yang. Die maskuline Energie. &#8211; Aktiv, konzentriert, fokussiert, logisch, diszipliniert, stark. Das sind alles typische Eigenschaften der Yang-Energie. Wir ben\u00f6tigen sie alle. Ohne dieser Energie w\u00fcrden wir nicht ins Handeln kommen und unsere Gedanken, Tr\u00e4ume und W\u00fcnsche in die Realit\u00e4t bringen k\u00f6nnen. Wenn die maskulinen Qualit\u00e4ten <strong>im Gleichgewicht<\/strong> sind, unterst\u00fctzen sie uns dabei, unserem Herzen zu folgen und wertvolle Taten umzusetzen. Unserer Lebensaufgabe nachzugehen. Im Sinne von anderen Menschen, Lebewesen, dem Planeten und f\u00fcr das Wachstum unserer eigenen Seele zu handeln.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cVisionen ohne Taten sind Tagtr\u00e4ume.<br \/>\nTaten ohne Visionen sind Albtr\u00e4ume.&#8220;<br \/>\n(Japanisches Proverb)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn die maskuline Energie jedoch <strong>aus dem Gleichgewicht<\/strong> ger\u00e4t, kann sie sich in Aufdringlichkeit, Dominanz, Angst, Aggressivit\u00e4t, im st\u00e4ndigen Bewerten und (Ver-)Urteilen, in \u00dcberanstrengung, Burnout und Zerst\u00f6rung ausdr\u00fccken. Die ein oder andere Eigenschaft k\u00f6nnen wir auf globaler Ebene wahrnehmen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die \u00c4ra unserer <strong>maskulin-dominanten Welt<\/strong> hat wohl vor wenigen Jahrhunderten begonnen. Vielleicht kennst du die Aussage &#8222;Ich denke, also bin ich&#8220;? Siebzehnntes Jahrhundert. Der Mathematiker, Wissenschaftler und Philosoph\u00a0Ren\u00e9 Descartes hinterlie\u00df mit dieser Aussage Spuren in der globalen Geschichte. Mit der Ablehnung von religi\u00f6sen und\/oder spirituellen Glaubenssystemen fand der Durchbruch f\u00fcr die Wissenschaft statt. Das war ein Meilenstein. Der Beginn unserer Intellekt-orientierten (westlichen) Welt. Das objektive Denken hat an Wertsch\u00e4tzung gewonnen, wobei der Zugang zur eigenen Intuition verloren ging.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Was unsere Gesellschaft heutzutage wertsch\u00e4tzt?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3229 size-medium alignright\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/alora-griffiths-sAKQGX1Krs8-unsplash-e1605424366567-585x516.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"265\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/alora-griffiths-sAKQGX1Krs8-unsplash-e1605424366567-585x516.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/alora-griffiths-sAKQGX1Krs8-unsplash-e1605424366567-768x678.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/alora-griffiths-sAKQGX1Krs8-unsplash-e1605424366567-1200x1059.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/alora-griffiths-sAKQGX1Krs8-unsplash-e1605424366567-100x88.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Wissenschaft \u00fcber Spiritualit\u00e4t<\/li>\n<li>Logik \u00fcber Intuition<\/li>\n<li>Denken \u00fcber F\u00fchlen<\/li>\n<li>Arbeiten \u00fcber Ruhen<\/li>\n<li>Tun \u00fcber Sein<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich m\u00f6chte gern nochmal hervorheben, dass keines dieser gegensetzlichen Energien &#8222;gut&#8220; oder &#8222;schlecht&#8220; ist. Sie erg\u00e4nzen sich. Sie bringen <strong>Gleichgewicht<\/strong> ins Universum und in unser Leben, wenn sie selbst in Balance stehen. Beispielsweise bin ich sehr dankbar daf\u00fcr, durch mein Studium einen tieferen Einblick in die Wissenschaft bekommen zu haben. Es ist erstaunlich, was uns die Erkenntnisse aus der Forschung in den vergangenen Jahrzehnten alles geliefert haben. Gleichzeitig haben wir uns als Gesellschaft jedoch in der Wissenschaft verloren und die Verbindung zum spirituellen Aspekt unserer Existenz ist dabei abhanden gekommen. Die Gef\u00fchlswelt spielt in einer verstandes- und leistungsorientierten Welt, wie wir sie nun erleben, keine Rolle. Dieses Ungleichgewicht hat dazu gef\u00fchrt, dass sich die Menschen als getrennt und alleine wahrnehmen (mit ihrem K\u00f6rper, Gedanken und Emotionen identifiziert) und nicht in Verbundenheit mit dem gro\u00dfen Ganzen (dem kollektiven Bewusstsein).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; font-size: 14pt; color: #845610;\"><strong>~ Yin: Die transformierende Kraft ~<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Weich, zart, anmutig, ruhig, n\u00e4hrend, erdend, empf\u00e4nglich, intuitiv &#8211; das ist Yin. Qualit\u00e4ten der weiblichen Energie. Yin steht ebenso f\u00fcr Erneuerung, Erschaffung, Geburt, Heilung, Mitgef\u00fchl und Sinnlichkeit. Du kannst nun einen Blick in dich und auf dein Wesen werfen: Mit welchen dieser Qualit\u00e4ten bist du verbunden? Welche bringst du zum Ausdruck? Und dann entdecke die maskulinen (Yang-)Qualit\u00e4ten in dir. Stelle sie mit Yin in Vergleich. Herrscht dabei ein Gleichgewicht?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3231 alignleft\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/oliver-pacas-LGD8eV8ar4E-unsplash-585x390.jpg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"215\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/oliver-pacas-LGD8eV8ar4E-unsplash-585x390.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/oliver-pacas-LGD8eV8ar4E-unsplash-768x512.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/oliver-pacas-LGD8eV8ar4E-unsplash-1200x800.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/oliver-pacas-LGD8eV8ar4E-unsplash-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 323px) 100vw, 323px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Bist du in Eile oder im Flow?<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die weibliche Energie hat eine stark <strong>transformierende Kraft.<\/strong> Yin f\u00fchrt uns zu tieferen Aspekten in uns selbst, die Blockaden zur Ganzheit unseres Seins darstellen. Ihre Energie erm\u00f6glicht es, durch diese inneren Wunden zu gehen, sie zu transformieren und uns mit der Wahrheit zu verbinden. Wenn wir uns den dunklen und versteckten Seiten in uns \u00f6ffnen, Bewusstsein darauf legen, dann k\u00f6nnen sie transformiert werden. Eine sehr tiefe und nicht selten schmerzhafte Erfahrung, die uns jedoch mit dem Universum in uns st\u00e4rker verbindet und zu Freiheit f\u00fchrt. Das erfordert die eigene Bereitschaft, sich diesen Tiefen hinzugeben, verletzlich, ruhig und offen zu sein.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cVerletzlichkeit ist der transformierendste,<br \/>\nlebensver\u00e4ndernste und lebensbejahendste Aspekt der Weiblichkeit.&#8220;<br \/>\n(Freya Dwyer)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In der<strong> heutigen Welt<\/strong>\u00a0sind sehr viele von uns st\u00e4rker mit der maskulinen Energie verbunden. So sind die meisten aufgewachsen. Es ist das konventionelle Bild unserer Gesellschaft und spiegelt somit das kollektive Bewusstsein wieder. Nachdem es mittleweile zu einem (starken) Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang gekommen ist, strebt das Universum nach Einklang. Aus spiritueller Sichtweise werden wir durch dieses Streben nach Gleichgewicht dazu aufgefordert, mehr Yin-Energie in uns zu enth\u00fcllen. Mehr Yin in sich zu offenbaren, hei\u00dft, innere Blockaden zu l\u00f6sen, die uns von der Wahrheit und unserer Einheit &#8211; Yin und Yang &#8211; zur\u00fcckhalten.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cDu kannst dich nicht ganz machen;<br \/>\ndu kannst nur die Ganzheit erkennen, die schon immer in dir war.&#8220;<br \/>\n(Deepak Chopra)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn die Yin-Energie <strong>aus dem Gleichgewicht<\/strong> kommt, kann sich das in Bed\u00fcrftigkeit, Selbstzweifel, einer fordernden und unflexiblen Verhaltensweise, einer starken Identifizierung mit den eigenen Emotionen, einer hohen Erwartungshaltung und Eifersucht zeigen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vielleicht fragst du dich: Wie kann ich nun in <strong>Kontakt mit meiner weiblichen Energie<\/strong> kommen? Vor allem, wenn du eine Frau bist, die (wie ganz viele, inklusive mir) ihr Leben lang st\u00e4rker ihre m\u00e4nnliche Energie ausgelebt hat. Dann habe ich eine Handvoll Tipps f\u00fcr dich:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3230 alignright\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/julia-caesar-3VmiRM4vW2Y-unsplash-585x390.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"233\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/julia-caesar-3VmiRM4vW2Y-unsplash-585x390.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/julia-caesar-3VmiRM4vW2Y-unsplash-768x512.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/julia-caesar-3VmiRM4vW2Y-unsplash-1200x800.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/julia-caesar-3VmiRM4vW2Y-unsplash-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Kreativit\u00e4t:<\/span> Nimm&#8216; dir Zeit, um deine kreative Seite auszuleben. Frauen sind von Natur aus sch\u00f6pferische Wesen. Das bedeutet nicht, dass du Malereien f\u00fcrs Museum oder Musikst\u00fccke f\u00fcr eine Plattenaufnahme erschaffen sollst. Es geht vielmehr darum, dir die Erlaubnis zu geben, mit der eigenen Kreativit\u00e4t zu spielen. Dich auf eine Art und Weise auszudr\u00fccken, welche sich f\u00fcr dich stimmig anf\u00fchlt. Fernab von rationalen Gedanken oder Strukturen.<\/li>\n<li><u>Women Circles (&#8222;Frauenkreise&#8220;):<\/u> Wenn mehrere spirituell interessierte Frauen zusammenkommen, kann das ein &#8222;sicherer&#8220; Ort sein, um sich zu \u00f6ffnen und verletzlich zu zeigen. In diesem Raum kann jede Menge Heilung stattfinden.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Sinnlichkeit:<\/span> Entdecke deine Sinne. Nimm&#8216; die Welt und deinen eigenen K\u00f6rper mit allen Sinnen wahr. Weiblichkeit repr\u00e4sentiert die Sch\u00f6nheit und Sinnlichkeit von K\u00f6rper und Seele.<\/li>\n<li><u>Intuition:<\/u> Yin steht ebenso f\u00fcr die Verbindung mit der intuitiven Stimme in dir, f\u00fcr Offenheit und Empf\u00e4nglichkeit. Verbinde dich in einem stillen Raum mit deinem Herzen und\/oder mit deinem Unterleib, der Essenz deiner weiblichen Kraft. Darin verbirgt sich unendlich viel Weisheit. Lege&#8216; deine H\u00e4nde auf diese K\u00f6rperteile und h\u00f6re zu &#8230;<\/li>\n<li><u>Meditation:<\/u> Nimm&#8216; dir Zeit f\u00fcr eine regelm\u00e4\u00dfige Meditationspraxis, um Stille und inneren Frieden zu kultivieren. Dabei kannst du Abstand von deinen Gedanken und Emotionen nehmen, da du sie in Stille beobachtest. Dadurch st\u00e4rkst du gleichzeitig deinen intuitiven Zugang.<\/li>\n<li><u>K\u00f6rperliebe:<\/u> Selbstf\u00fcrsorge signalisiert deinem K\u00f6rper, dass du dich um ihn k\u00fcmmerst und somit Liebe schenkst. Wenn du deinen K\u00f6rper genau f\u00fcr das annimmst und ehrst, was er ist (ein einzigartiges Meisterst\u00fcck der g\u00f6ttlichen Sch\u00f6pfung), dann befindest du voll und ganz in deiner weiblichen (Yin-)Kraft.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; font-size: 14pt; color: #845610;\"><strong>~ Geschlechterkampf, Rassismus &amp; Zyklusst\u00f6rungen ~<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seit Jahrhunderten k\u00f6nnen wir ganz offensichtlich das Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang auf dem Planeten wahrnehmen. F\u00fcr die dominante, unausgeglichene Yang- sowie die <strong>unterdr\u00fcckte Yin-Energie<\/strong> gibt es einige Beispiele, die sich in der Unterdr\u00fcckung von schw\u00e4cheren Personengruppen, der Dunkelheit, der Schatten und Tiefen in uns selbst wiederspiegeln. Beispielsweise die Versklavung von Schwarzen und\/oder Frauen in einigen Kulturen, die politische Lage, die Wirtschaftssituation und die finanzielle Unausgeglichenheit in der Bev\u00f6lkerung. Alles, was wir im Au\u00dfen wahrnehmen, ist ein Spiegel f\u00fcr das, was wir in uns selbst unterdr\u00fccken. W\u00e4ren diese zwei Kr\u00e4fte (Yin und Yang) in Einklang, w\u00fcrde sich diese Balance auch wiederspiegeln.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3247 alignleft\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/chiamaka-nwolisa-uY_bycsYGzQ-unsplash-e1605424802570-585x723.jpg\" alt=\"\" width=\"198\" height=\"244\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/chiamaka-nwolisa-uY_bycsYGzQ-unsplash-e1605424802570-585x723.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/chiamaka-nwolisa-uY_bycsYGzQ-unsplash-e1605424802570-768x949.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/chiamaka-nwolisa-uY_bycsYGzQ-unsplash-e1605424802570-1200x1483.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/chiamaka-nwolisa-uY_bycsYGzQ-unsplash-e1605424802570-100x124.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 198px) 100vw, 198px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cDie schlechten Neuigkeiten: Nichts bleibt f\u00fcr immer.<br \/>\nDie guten Neuigkeiten: Nichts bleibt f\u00fcr immer.\u201d<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch auf <strong>k\u00f6rperlicher Ebene<\/strong> kann man aus spiritueller Sicht diese Unausgewogenheit wahrnehmen. Die Bewusstseinsver\u00e4nderung (Yang-Dominanz) k\u00f6nnte man auch auf den weiblichen K\u00f6rper \u00fcbertragen. Frauen haben versucht, sich ihre Unabh\u00e4ngigkeit (im wahrsten Sinne des Wortes) zu &#8222;erk\u00e4mpfen&#8220;. Und zwar mit genau derselben Energie, die ihr Widerstand leistete und sie unterdr\u00fcckte: harte Arbeit, Leistungsorientierung, (Extrem-)Sport, um einen muskul\u00f6sen, starken und widerstandsf\u00e4higen K\u00f6rper aufzubauen, usw.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wir leben in einer Gesellschaft, in der von jedem Einzelnen jeden Tag dasselbe erwartet wird. Wir denken linear und haben dabei vergessen, dass sowohl der weibliche K\u00f6rper als auch die Yin-Energie in jedem von uns einen <strong>Zyklus<\/strong> durchl\u00e4uft, der nicht Tag f\u00fcr Tag derselbe ist. Das Bewusstsein f\u00fcr diesen (weiblichen) und die Verbindung zum Mondzyklus sind uns verloren gegangen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aus spiritueller Sichtweise k\u00f6nnen wir diese Energien auf den<strong>\u00a0K\u00f6rper einer Frau <\/strong>in unserem Zeitalter \u00fcbertragen. Mir bricht es das Herz, zu h\u00f6ren und zu sehen, wie viele Frauen von hormonellen Problemen betroffen sind. Sei es die Schilddr\u00fcse, die Nebennieren oder das Reproduktionssystem. Es ist erschreckend, wie viele Frauen und M\u00e4dchen Probleme mit ihrem Zyklus haben: starke Blutungen, h\u00f6llische Schmerzen, unregelm\u00e4\u00dfige Blutungen, PCOS, \u00fcberhaupt keine Periode &#8211; \u00fcber Jahre, \u00fcber Jahrzehnte! Die einzige &#8222;L\u00f6sung&#8220;, die die Schulmedizin bereith\u00e4lt, ist die Pille. Sie soll einen Zyklus vort\u00e4uschen und\u00a0 die zugrundeliegende Ursache \u00fcbermalen, vertuschen, verstecken. Und schon ist wieder alles &#8222;normal&#8220;. &#8211; Schlie\u00dflich macht das jeder so. Aber: Ist es das wirklich? &#8211; Ich bin zutiefst ersch\u00fcttert \u00fcber diese Bewegung und kann eine klare Verbindung zu dem Mindset und Lebensstil, die wir uns angeeignet haben, erkennen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nachdem die (unausgeglichene) Yang-Energie Oberhand im kollektiven Bewusstsein gewonnen hat, streben wir nun dringlich nach <strong>einem Wandel.<\/strong>\u00a0Diese Themen, wie der Rassismus (z. B. mit dem Vorfall um G. Floyyd), kommen wieder und wieder zum Vorschein, um uns die Schatten des menschlichen Bewusstseins auf dem Planeten aufzuzeigen. Und tats\u00e4chlich k\u00f6nnen wir eine Umkehr beobachten&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3234 alignright\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/ava-sol-PRpntnh9CGI-unsplash-585x844.jpg\" alt=\"\" width=\"208\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/ava-sol-PRpntnh9CGI-unsplash-585x844.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/ava-sol-PRpntnh9CGI-unsplash-768x1108.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/ava-sol-PRpntnh9CGI-unsplash-1200x1731.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/ava-sol-PRpntnh9CGI-unsplash-100x144.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 208px) 100vw, 208px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cDie Vereinigung der weiblichen und m\u00e4nnlichen Energie im Individuum<br \/>\nist die Basis aller Sch\u00f6pfung.&#8220;<br \/>\n<\/em><em>(Shakti Gawain)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Werfen wir dazu einen Blick auf den Anteil an Menschen, die nach und nach Interesse an der pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung gewinnen. Dieser Bereich h\u00e4lt sowohl Yang-Energie, da es bei der pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung um Ziele setzen, ins Handeln kommen, &#8222;an sich arbeiten&#8220; und um das Mindset geht. Gleichzeitig kommt jedoch die sanfte Yin-Energie zum Tragen, welche Wachstum und Transformation initiiert. Manche Menschen gewinnen zuerst Interesse an der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, \u00f6ffnen ihr Mindset und finden sich nach und nach mehr im\u00a0<strong>spirituellen Bereich<\/strong> wieder. Das Bewusstsein bewegt sich vom Kopf ins Herz. Sie nehmen die Energien um sich herum und in sich selbst verst\u00e4rkt wahr. Das Wachstum um Yoga, Meditation, Qui Gong und anderen Bewusstseinspraktiken werden mittlerweile in der Gesellschaft anerkannt. Auch, wenn sie &#8222;nur&#8220; als Methoden zur Stressreduktion bezeichnet werden, obwohl dahinter so viel mehr steckt. Reiki und andere Arten der Energiearbeit nehmen zu. Viele haben sich mit Begriffen, wie &#8222;Spirit Guides&#8220;, &#8222;Akashic Records&#8220; oder gar &#8222;Channeling&#8220; vertraut gemacht, was vor einigen Jahrzehnten noch undenkbar war, oder?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das sind alles Zeichen f\u00fcr die <strong>Zunahme der Yin-Energie.<\/strong> Eine neue \u00c4ra steht bevor. Und ich k\u00f6nnte nicht gespannter sein, wie sich die Lage entwickelt und bin sehr dankbar, zu genau dieser Zeit auf dem Planeten zu sein. Jeder einzelne von uns hat die Kraft, an diesem Wandel beizutragen, das Erwachen der Menschheit zu unterst\u00fctzen, das Gleichgewicht und die Einheit in uns zu finden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; font-size: 14pt; color: #845610;\"><strong>~ Warum ich \u201cYin-Tage\u201d einlege ~<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anfang November habe ich immer mehr Ungleichgewicht in mir selbst wahrgenommen und auch auf globaler Ebene ist so einiges passiert:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Der Vollmond zu Halloween.<\/li>\n<li>Der zweite Lockdown hier in Deutschland und \u00d6sterreich.<\/li>\n<li>Ein schrecklicher Terroranschlag in meiner Heimatstadt Wien.<\/li>\n<li>Die Wahlen in den USA.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich nehme das\u00a0<strong>Ungleichgewicht<\/strong> meist in meinen sensibelsten Bereichen wahr, k\u00f6rperlich, mental und emotional. Laut <a href=\"http:\/\/holisticyou.de\/?p=1116\">Ayurveda<\/a> z\u00e4hle ich zu den Vata-Konstitutionstypen, die f\u00fcr die folgenden Anzeichen anf\u00e4llig sind:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>k\u00f6rperlich: Verdauungsprobleme, hormonelle St\u00f6rungen, gereiztes Nervensystem<\/li>\n<li>mental und emotional: \u00e4ngstlich, besorgt, unsicher, \u00fcberfordert<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2647 alignleft\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775-585x585.jpg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"323\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775-585x585.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775-150x150.jpg 150w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775-768x768.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775-50x50.jpg 50w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775-100x100.jpg 100w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/A2A54050-B13D-4DD6-869B-E53D02D5D775.jpg 947w\" sizes=\"(max-width: 323px) 100vw, 323px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Insbesondere in der jetzigen Jahreszeit, im Herbst und Winter, ist es wichtig denn je, auf sich (k\u00f6rperlich, mental, emotional) Acht zu geben, sich zu erden und Selbstf\u00fcrsorge zu praktizieren. Aber vor allem Personen mit einer hohen Vata-Konstitution sollten besonders f\u00fcrsorglich mit sich umgehen, da sie in der kalten und dunklen Zeit zu einem Ungleichgewicht neigen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cUnz\u00e4hlige Worte z\u00e4hlen weniger als<br \/>\nder stille Ausgleich zwischen Yin und Yang.&#8220;<br \/>\n(Laozi)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich habe mein Leben lang schon dazu tendiert, meine <strong>aktive Seite<\/strong> auszuleben, ein Perfektionist zu sein, mich an den eigenen Leistungen zu messen. Mein Monkey Mind fordert mich non-stop dazu auf, was als N\u00e4chstes zu tun ist, mehr und mehr zu arbeiten, noch eine Ausbildung zu machen usw. Im Prinzip sollte ich pausenlos aktiv sein. Das geht Hand in Hand mit meiner Vata- (und Pitta-)Konstitution sowie mit der Yang-Energie. Geht es dir auch so?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obwohl ich mir mittlerweile mehr Zeit f\u00fcr Stille, Entspannung, Selbstf\u00fcrsorge, Selbstliebe, meinen Gef\u00fchlen und meiner Intuition nehme, haben mein K\u00f6rper und Geist genau JETZT nach diese Yin-Qualit\u00e4ten verlangt. Mein K\u00f6rper ist immer ein ehrlicher Spiegel. Mein unruhiger Geist war ein Wachruf.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wie meine Antwort auf diese Signale aussah? Ich habe einen Wochenendtag gew\u00e4hlt und mich bewusst dazu entschlossen, nach innen zu kehren, die Yin-Energie in mir hervorzuholen und zu ehren. Die sogenannten <strong>&#8222;Yin-Tage&#8220;<\/strong> gestalte ich wie folgt:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Kein Handy, keine E-Mails, kein Social Media, kein Sport (au\u00dfer sanftes Yin Yoga und entspannte Spazierg\u00e4nge), keine Arbeit, keine To-do-Listen, keine Verpflichtungen, keine Aufmerksamkeit auf das Au\u00dfen, auf die Meinungen anderer.<\/li>\n<li>Stattdessen hei\u00dft es: Ausschlafen, meinen Tag mit tiefem Atmen, einer langen Meditation, Zeichnen, jede Menge Selbstf\u00fcrsorge (z. B. Gesichtsmasken, Selbstmassage mit warmem \u00d6l, eine hei\u00dfe Dusche\/Bad), mir Zeit zum Kochen und bewussten Essen zu nehmen, drau\u00dfen in der Sonne zu sitzen, die Natur zu beobachten und mit ihr eins zu werden, eine sanfte Yin Yoga-Praxis, ein Mittagsschlaf einlegen, Lesen, die Abendroutine auszudehnen (mit Kerzenschein, R\u00e4ucherst\u00e4bchen, \u00e4therischen \u00d6len und einer &#8222;Womb Meditation&#8220;, in der ich mich mit der Weisheit meiner weiblichen Kraft verbinde, all&#8216; meine Aufmerksamkeit auf die innere Stimme, meine Intuition, lenke und zuh\u00f6re.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mein konditionierter Verstand hat mir mein Leben lang stark verlautbart, wie unproduktiv, faul und lethargisch ich sei, wenn ich diese Dinge tue&#8230;oder eben &#8222;nichts&#8220; tue. Kennst du diese Gedanken und Gef\u00fchle? Damit bist du absolut nicht allein. Schlie\u00dflich sind wir in der erw\u00e4hnten &#8222;Yang-dominanten&#8220; Gesellschaft aufgewachsen, in der die sanften Yin-Qualit\u00e4ten keine Aufmerksamkeit erhalten.\u00a0 Als unwichtig abgestempelt werden. Allerdings sind wir nun als Gesellschaft in ein &#8222;Yang-Burnout&#8220; geraten. Und genau da setzen meine &#8222;Yin-Tage&#8220; an. Tage, an denen ich die n\u00e4hrende und <strong>stille weibliche (Yin-)Energie<\/strong> in den Vordergrund r\u00fccke, sie in mir ehre und wertsch\u00e4tze. Den Teil in mir, der mein Leben lang viel zu sehr vernachl\u00e4ssigt wurde &#8230; Jetzt ist es wichtiger als je zuvor, unsere Yin-Seite zu enth\u00fcllen, unabh\u00e4ngig ob als Frau oder Mann.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lasst uns dieses Gleichgewicht in den K\u00f6rper, Geist und ins kollektive Bewusstsein bringen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lasst uns die Ver\u00e4nderung sein.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lasst uns den Stein zum Rollen bringen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Bist du dabei, einen &#8222;Yin-Tag&#8220; einzulegen?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; font-size: 14pt; color: #845610;\"><strong>~ Fazit: Das Yin-Yang-Gleichgewicht\u00a0in unserer dualen Welt ~<\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Yin und Yang. Weiblich und m\u00e4nnlich. Zwei gegens\u00e4tzliche Energien, die sich perfekt erg\u00e4nzen. Energien, die in jedem von uns stecken. Der Anteil an Yin bzw. Yang in uns bestimmt unsere t\u00e4glichen Gedanken und Handlungen. Beispiele daf\u00fcr sind:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3243 alignright\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/kartik-gada-eXEQyNNAvs8-unsplash-585x390.jpg\" alt=\"\" width=\"352\" height=\"234\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/kartik-gada-eXEQyNNAvs8-unsplash-585x390.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/kartik-gada-eXEQyNNAvs8-unsplash-768x512.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/kartik-gada-eXEQyNNAvs8-unsplash-1200x800.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/kartik-gada-eXEQyNNAvs8-unsplash-100x67.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 352px) 100vw, 352px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Arbeiten oder Ruhen<\/li>\n<li>Logisches Denken oder Emotionen zeigen<\/li>\n<li>Geben oder Empfangen<\/li>\n<li>F\u00fchren oder Sich f\u00fchren lassen<\/li>\n<li>Verstand oder Intuition etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cJeder Regenbogen ben\u00f6tigt beides,<br \/>\nden Sturm und die Sonne.&#8220;<br \/>\n<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beiden Seiten sind gleichwertig sch\u00f6n und wichtig, um Harmonie in uns zu entfalten. Nachdem wir als Gesellschaft jedoch verst\u00e4rkt die (unausgeglichene!) maskuline Energie zum Ausdruck bringen, verlangt unsere Welt nach energetischem Ausgleich. Genau deshalb versp\u00fcren so viele von uns das Verlangen, aus diesem gehetzten System auszusteigen. Der Wachruf kann sich z. B. in Form von Burnout oder k\u00f6rperlichen Erkrankungen ausdr\u00fccken. Wir werden regelrecht dazu aufgefordert, in die Stille zu gehen. So viele von uns entdecken Neugier und Interesse an der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und Spiritualit\u00e4t. So viele von uns lenken ihr Bewusstsein mehr nach innen und fangen an, ihrer Intuition zu lauschen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ich lade dich heute dazu ein, deinen <strong>Blick nach innen<\/strong> zu richten. Zu reflektieren, wie sich die Yin- und Yang-Energien in dir t\u00e4glich bemerkbar machen, wie du sie zum Ausdruck bringst. Herrscht dabei Balance? Oder erkennst du ein Ungleichgewicht?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3237 alignleft\" src=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/jack-prichett-o4ZyZXeB5IA-unsplash-e1605424197290-585x671.jpg\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"281\" srcset=\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/jack-prichett-o4ZyZXeB5IA-unsplash-e1605424197290-585x671.jpg 585w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/jack-prichett-o4ZyZXeB5IA-unsplash-e1605424197290-768x882.jpg 768w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/jack-prichett-o4ZyZXeB5IA-unsplash-e1605424197290-1200x1377.jpg 1200w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/jack-prichett-o4ZyZXeB5IA-unsplash-e1605424197290-100x115.jpg 100w, http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/jack-prichett-o4ZyZXeB5IA-unsplash-e1605424197290.jpg 1441w\" sizes=\"(max-width: 245px) 100vw, 245px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cGanzheit kann nicht zerst\u00f6rt werden,<br \/>\nnur versteckt.&#8220;<br \/>\n(Deepak Chopra)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nimm&#8216; dir Zeit. Sei&#8216; nachsichtlich mit dir. Es gibt kein richtig oder falsch. Meine Einladung ist lediglich, einen wertfreien Blick auf deine weibliche und m\u00e4nnliche Seite zu werfen. Auf Basis dessen kannst du f\u00fcr dich selbst Wege finden, ein Gleichgewicht zu finden bzw. aufrechtzuerhalten. Wenn wir diese innere Heilung und das Gleichgewicht in uns selbst kreieren, dann erzeugen wir automatisch einen <strong>energetischen Dominoeffekt<\/strong> im kollektiven Bewusstsein. Alles, was es ben\u00f6tigt, ist die bewusste Entscheidung des Einzelnen. Schlie\u00dflich sind wir alle stark im Kollektiv verwoben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Du bist jederzeit dazu eingeladen, dich an mich oder jemand anderen zu wenden, wenn du dich danach f\u00fchlst. Wir sitzen alle im selben Boot und m\u00fcssen das Leben nicht ganz alleine meistern. Schlie\u00dflich sind wir alle hier, &#8222;um uns gegenseitig nach Hause zu begleiten&#8220;, wie Ram Dass so trefflich sagte.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ich schicke dir eine gro\u00dfe, warme Umarmung!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Alles erdenklich Liebe &amp; Namast\u00e9,<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #845610;\"><strong><em><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; font-size: 14pt;\">deine Isabel!<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #845610;\"><strong><span style=\"font-size: 10pt;\">Bilder<\/span><br \/>\n<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 10pt;\">Unsplash (<a href=\"http:\/\/www.unsplash.com\">www.unsplash.com<\/a>)<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Namast\u00e9 und sch\u00f6n, dass du hier bist! \ud83d\ude42 Was ist dein erster Gedanke, wenn du &#8222;Yin und Yang&#8220; h\u00f6rst? &#8211; Das chinesische Kreissymbol, das in eine wei\u00dfe und schwarze Seite geteilt ist? 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