![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/BE2B0893-B3F5-4F17-BCE1-DCDF9499F26B-585x585.jpeg\")
<\/a><\/p>\nIn den vergangenen vier Wochen habe ich nicht sehr viel von mir h\u00f6ren lassen, da ich durch eine ganz besondere Zeit mit einzigartigen Erfahrungen<\/strong> gegangen bin. In dieser Phase durfte ich mit einer Menge an Weisheiten in Kontakt treten und erhielt unheimlich viel Inspiration, welche ich mit der Welt \u2013 mit dir \u2013 liebend gerne teilen m\u00f6chte. Aber zuerst m\u00f6chte ich gerne wissen, wie es dir in den vergangenen vier Wochen erging? Ich hoffe sehr, dass dein letzter Monat reich an sch\u00f6nen Momenten war; und ich hoffe ebenso, dass du an den Herausforderungen, die dir gestellt wurden, wachsen konntest und sie mit wenig Anstrengung, daf\u00fcr mit mehr Leichtigkeit gemeistert hast.<\/p>\n Ich pers\u00f6nlich konnte definitiv eine Menge lernen, meine Pers\u00f6nlichkeit wachsen lassen und mein Mindset erweitern. Ein Yoga Teacher Training<\/strong> in Indien\/Rishikesh zu absolvieren war definitiv eine der besten Entscheidungen meines gesamten Lebens. Zugleich habe ich erneut feststellen d\u00fcrfen, dass mein intuitives Gef\u00fchl \u2013 die tiefe Sehnsucht nach dieser Reise und Ausbildung \u2013 goldrichtig war. Dieser Prozess der Verbindung mit deiner inneren Weisheit, das H\u00f6ren auf dein Bauchgef\u00fchl, auf dein Herz, in einem stillen und achtsamen Moment, ist der absolute Schl\u00fcssel um Entscheidungen f\u00fcr dein Leben zu treffen, welche dich zu deiner authentischsten und wundervollsten Version wachsen lassen. Aber es ist nicht nur der eine Artikel – ich m\u00f6chte dir gerne mit meinem kompletten Blog zur Seite stehen, nach dieser\u00a0Verbindung mit deinem wahren Selbst<\/strong> zu forschen. Wenn du dein h\u00f6chstes Potential erwecken und ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Freude und Erf\u00fcllung suchst, dann bist du auf meinem Blog genau richtig.<\/p>\n Jetzt aber m\u00f6chte ich erstmal meine ganz pers\u00f6nlichen Erfahrungen und Lehren aus dem vierw\u00f6chigen Yoga Teacher Training in Rishikesh mit dir teilen. Viel Freude beim Lesen!<\/p>\n \u201eYoga bedeutet nicht, dass du deine Zehen ber\u00fchren kannst; \u00a0<\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Es war der 6. M\u00e4rz, 7 Uhr morgens, als ich am Flughafen Neu Delhi\/Indien ankam. Den wundervollen Sonnenaufgang durfte ich miterleben und konnte kaum glauben, wie herrlich die Temperaturen schon um diese fr\u00fche Uhrzeit waren. Endlich: kein Schal, keine Handschuhe, keine warme Jacke waren mehr n\u00f6tig!<\/p>\n Nach einer recht anstrengenden 6,5 st\u00fcndigen Autofahrt kam ich in Rishikesh an; der Ort, an dem ich die kommenden vier Wochen verbringen werde: das Akshi Yogashala Center. Rishikesh wird \u00fcbrigens als die \u201eYoga-Hauptstadt\u201c<\/strong> weltweit bezeichnet.<\/p>\n Akshi Yogashala befindet sich inmitten eines kleinen \u201cYogad\u00f6rfchens\u201c,<\/strong> nahe am Ganges-Fluss gelegen, der auch \u00fcber einen wundervollen kleinen Strand verf\u00fcgt. Umgeben von einer Menge Gr\u00fcn, W\u00e4lder, H\u00fcgel und \u00fcberall findet man Tiere: Affen, Hunde, K\u00fche, Rinder, \u2026 Vom ersten Moment an habe ich mich an diesem Ort wohl und vertraut gef\u00fchlt. In diesem Yogadorf befinden sich eine Menge an Yogaschulen, ayurvedische Zentren, Tempeln, ein paar Shops und nette Caf\u00e9s, welche zum Teil auch ein gutes Angebot an veganen Speisen servieren.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Auf den ersten Blick scheint unser Kursplan sehr, sehr anstrengend zu sein, da wir bereits fr\u00fch morgens, vor Sonnenaufgang, starteten, insgesamt zwei ziemlich intensive Yogakurse hatten, dazu ein paar theoretische Einheiten und nur zeitlich begrenzte Pausen zwischen den Mahlzeiten. Ein Tag unter der Woche (Mittwoch) war unser \u201efreier\u201c Tag ohne Kurseinheiten, an dem wir aber Exkursionen angeboten bekamen. Auch der Sonntag Nachmittag stand uns eigens zur Verf\u00fcgung bzw. war zum Lernen und Praktizieren gedacht. Nat\u00fcrlich war es kein Yoga-Retreat oder \u201eUrlaub\u201c in dem Sinne, schlie\u00dflich sind wir alle f\u00fcr die Ausbildung angereist. Ich m\u00f6chte auch nicht abstreiten, dass es ziemlich intensiv war; vor allem in der ersten Woche wachte ich jeden Morgen mit Muskelkater an den unterschiedlichsten Muskelgruppen meines ganzen K\u00f6rpers auf. Allerdings muss ich gleichzeitig betonen, dass die Energie,<\/strong> die ich auf solch einer tiefen Ebene von den Lehrern, den Menschen hier, der Umgebung und nicht zuletzt der Yogapraxis mental und physisch aufsaugen konnte, mich ganzheitlich n\u00e4hrte. Auch, wenn es Tage gab, an denen mein K\u00f6rper weh tat, an denen Emotionen hochkamen, die ich zu bearbeiten hatte \u2013 und das war nicht immer angenehm. Aber letzten Endes bekam ich soviel Unterst\u00fctzung von den wundervollen Lehrern hier, die mir darin zur Seite standen, meine Fl\u00fcgeln ein St\u00fcck weit mehr zu \u00f6ffnen und mich in Richtung meines wahren Selbst zu begeben. Die Hatha Yoga-Stunden<\/strong> fr\u00fch morgens konnte man vor allem in den ersten beiden Wochen eher mit einem „intensiven Training“ vergleichen. Das hatte jedoch seinen Grund, denn unsere K\u00f6rper mussten zu allererst in Sachen Kraft und Ausdauer auf Vordermann gebracht werden. Im sp\u00e4teren Verlauf praktizierten wir t\u00e4glich den Sonnen- und Mondgru\u00df sowie eine Vielzahl an unterschiedlichen Asanas. Nachmittags hatten wir Ashtanga Vinyasa,<\/strong> eine spezielle Form des Hatha Yoga, die aus flie\u00dfenden \u00dcberg\u00e4ngen von teils recht anspruchsvollen Asanas besteht. Im Pranayama-Unterricht bekamen wir einige Atemtechniken gelehrt, was \u00fcbrigens einen ganz wesentlichen Teil des Yoga ausmacht. Und mein ganz pers\u00f6nliches Highlight, neben dem Asthanga-Unterricht, war der Meditations- und Entspannungskurs<\/strong> abends. Ehrlich gesagt ist es noch gar nicht lange her, vielleicht ein paar Monate, als ich meinen Weg zur Meditation gefunden habe; und ich war mir seiner enormen Kraft durchaus bewusst. Die Meditationen hier in unserem Kurs haben jedoch meine bisherigen Erfahrungen bei Weitem \u00fcbertroffen: es waren die bislang tiefgr\u00fcndigsten und ber\u00fchrendsten Meditationen meines Lebens. Diese transformierende Erfahrung habe ich nicht zuletzt unserem wundervollen Lehrer zu verdanken. Namast\u00e9, Rahul! Dein Unterricht hat mich nicht nur zutiefst bewegt, sondern noch n\u00e4her zu mir selbst gebracht!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Die Suppen und Eint\u00f6pfe, das Gem\u00fcse und die H\u00fclsenfr\u00fcchte waren definitiv ein Geschmackserlebnis der besonderen Art und ganz nach meinen Vorlieben. Da ich \u00fcblicherweise jedoch deutlich mehr Rohkost<\/strong> esse, habe ich frische Fr\u00fcchte und knackiges Gem\u00fcse in gr\u00f6\u00dferem Umfang ziemlich vermisst. An unseren freien Tagen bin ich diesen \u201eGel\u00fcsten\u201c auch nachgegangen und fand in einem nahegelegenen Caf\u00e9 – \u201eHungry Yogi\u201c – auch meine hei\u00df ersehnten Smoothies, frisch gepresste S\u00e4fte, Fr\u00fcchte und Salate. Au\u00dferdem habe ich mir mit frischem Kokoswasser ganz h\u00e4ufig den Tag vers\u00fc\u00dft.<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Yoga hatte meiner Meinung nach schon vor meiner Reise nach Rishikesh diesen ganzheitlichen Touch<\/strong> auf unsere Gesundheit, unser physisches und mentales Wohlbefinden; mit Pranayama (Atemtechniken) und Meditation als wesentliche Bestandteile des Yoga war ich schon ein wenig vertraut. Dennoch lag mein Fokus eigentlich immer auf der Praxis von Asanas (K\u00f6rper\u00fcbungen). Doch wenn wir uns die Entstehung und den Sinn hinter Yoga genauer ansehen, steht der k\u00f6rperliche Aspekt deutlich im Hintergrund. In Yoga geht es prim\u00e4r um unseren Geist, unseren Mind. Auch wenn ich meine physischen Muskeln und das Bewusstsein f\u00fcr meinen K\u00f6rper st\u00e4rken und intensivieren konnte, durfte ich eine noch gr\u00f6\u00dfere Menge \u00fcber die feinstofflichen Anteile unseres Daseins lernen; \u00fcber unseren Geist und unsere Seele.<\/p>\n Aus philosophischer Sichtweise<\/strong> heraus zielt Yoga auf die Befreiung deiner Selbst ab; die Befreiung von \u00e4u\u00dferen Abh\u00e4ngigkeiten, das Loslassen des Egos, das schrittweise Ann\u00e4hern an die Essenz deiner Selbst, um dauerhaft gl\u00fccklich und erf\u00fcllt leben zu k\u00f6nnen. Unser K\u00f6rper, welcher uns durch die Sinne mit der \u00e4u\u00dferen Welt verbindet, wird durch die physischen \u00dcbungen (Asanas) dazu verwendet, mehr Bewusstsein zu erlangen und \u00fcber dieses materielle System n\u00e4her an unseren Geist heranzukommen. Schlie\u00dflich sind K\u00f6rper und Geist fortw\u00e4hrend miteinander verbunden. Yoga zielt darauf ab, diese zwei Formen unseres Seins in Gleichklang zu bringen und die Br\u00fccke zwischen Physis und Mind stellt unser Atem dar. Erst wenn wir uns unserer inneren, nicht sichtbaren Welt bewusst sind, k\u00f6nnen wir unser Leben nach unseren W\u00fcnschen gestalten.<\/p>\n \u201cDenke an deinen Atem. Unser Atem<\/strong> ist die nicht-endende Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist. Wenn wir unsere Physiologie aus der Perspektive des Yoga heraus betrachten, finden wir f\u00fcnf verschiedene Schichten, die uns als Wesen ausmachen: auf der grobstofflichen Ebene ist es der physische K\u00f6rper,<\/strong> unsere \u201eMaterie.\u201c In diese Stufe f\u00e4llt unsere Asana-Praxis, mit der wir direkt auf unser gesundheitliches Wohlbefinden einwirken. Aber auch die gewaltfreie, d.h. pflanzliche Ern\u00e4hrung, Bewegung und verschiedene Reinigungstechniken fallen in diese Ebene. Als n\u00e4chstes umgibt uns der \u201evitale Energiek\u00f6rper\u201c,<\/strong> der schon auf einer nicht-sichtbaren, feinstofflichen Ebene liegt und deutlich gr\u00f6\u00dfer ist als unser physischer K\u00f6rper. Die Energie, die du um dich herum tr\u00e4gst, wirkt nahtlos auf deinen K\u00f6rper ein. Pranayama ist jene Lehre \u00fcber unseren Atem, mit der wir \u00fcber bestimmte Techniken und \u00dcbungen die K\u00f6rper-Geist-Verbindung herstellen und dadurch Zugang auf diesen energetischen K\u00f6rper finden k\u00f6nnen. Gehen wir noch eine Ebene tiefer, so finden wir unseren Mentalk\u00f6rper,<\/strong> unsere Gedanken und Tr\u00e4ume, so ziemlich alles, was wir in unserem Geist kreieren. Pratyahara (die Kontrolle \u00fcber deine Sinne) und Dhyrana (Konzentration\/Fokus) sind Methoden, die dein Bewusstsein in dein Inneres leiten, externe Stimuli reduzieren und dich auf deine Innenwelt fokussieren lassen. Als n\u00e4chstes haben wir die Ebene des reinen Wissens oder eher der \u201epuren Weisheit\u201c, den Bewusstseins-K\u00f6rper.<\/strong> In dieser Ebene \u00a0befindet sich unser tiefes Wissen, mit welchem wir uns \u00fcber unsere Intuition verbinden k\u00f6nnen. Meditationen und Mantras k\u00f6nnen uns darin unterst\u00fctzen, Kontakt mit diesem Wissen aufzunehmen und uns zum \u201egl\u00fcckseligen K\u00f6rper\u201c<\/strong> f\u00fchren, dem tief verborgene Schl\u00fcssel zu unserem H\u00f6chsten Selbst, unserer wahrhaftigen Natur. Um diese Ebenen liegt unsere Seele, in uns vergraben, aber dennoch permanent pr\u00e4sent.<\/p>\n \u201eYoga ver\u00e4ndert\u00a0nicht einfach nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen – Somit sehe ich die Aufgabe eines Yogalehrers vor allem darin, Menschen auf ihrem Weg zur Selbsterkenntnis zu unterst\u00fctzen. Die K\u00f6rper\u00fcbungen stellen \u00e4hnlich wie das Pranayama (Atem), Mantras und Meditationen wundervolle Methoden dar, seiner verborgenen Weisheit auf den Grund zu gehen. Diese tiefe Ebene<\/strong> m\u00f6chte ich aufgreifen, meine Erfahrungen teilen und anderen auf dieser Reise zur Seite zu stehen. Angefangen mit einem gesunden K\u00f6rper, der dir erlaubt, die Verbindung mit deinem Geist und vor allem deiner Intuition, die Stimme der inneren Weisheit, aufzubauen.<\/p>\n Es war zu Beginn der dritten Woche, als dieser innere Frieden und die tiefe Zufriedenheit<\/strong> in mir wahrzunehmen war. Vollkommen erf\u00fcllt, einfach durch mein simples „Sein“. Dieses Gef\u00fchl hatte ich zuvor maximal in diversen Momenten erlebt, aber nicht f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Die Energien, die durch diesen Ort flie\u00dfen, sind einfach magisch; ich habe sie regelrecht absorbiert, zusammen mit dem t\u00e4glichen Sonnenschein, ein Segen f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele. Die Zeit mit diesen Menschen hat mich richtig wachsen lassen und ein St\u00fcck weit transformiert. Eines der wundervollsten Erfahrungen war meine eigene Yogastunde: eine energetisch sehr tiefgreifende, ber\u00fchrende Erfahrung f\u00fcr mich.\u00a0Om\u00a0\u015b\u0101nti\u00a0\u015b\u0101nti\u00a0\u015b\u0101nti!<\/p>\n Der Abschied war definitiv der herausforderndste und h\u00e4rteste Part der gesamten vier Wochen. Ich konnte nicht anders als in Tr\u00e4nen auszubrechen und meinen Emotionen freien Lauf zu lassen. Nichtsdestotrotz habe ich diesen Ort mit einem sehr reichen Herzen<\/strong> verlassen; und eines wei\u00df ich mit Sicherheit: Indien und Rishikesh werden mich in Zukunft wiedersehen. Die wundervollen Menschen, die ich dort treffen durfte, werden f\u00fcr immer in meinem Herzen bleiben. Das Universum wird uns zum gegebenen Zeitpunkt wieder zusammenf\u00fchren. Ich bin mit noch mehr Liebe im Herzen gegangen als ich ankam\u2026Liebe, die verbreitet werden m\u00f6chte. Liebe, die mit der Welt geteilt und vervielfacht werden m\u00f6chte. Denn diese Welt braucht Liebe – bedingungslose, reine Liebe!<\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Warum bin ich f\u00fcr vier Wochen nach Rishikesh gekommen und habe die Yogalehrerausbildung hier gew\u00e4hlt? In erster Linie wollte ich tiefer in die faszinierende Lehre des Yoga<\/strong> eintauchen, in dem Land seines Ursprungs: Indien. Es ging mir vorrangig nicht darum, ein Zertifikat als Best\u00e4tigung zu erhalten, um als Yogalehrer Asanas in Deutschland zu lehren. Vier Wochen sind eine sehr kurze Zeit, in der man nicht die immens gro\u00dfe Breite von Yoga ausreichend „lernen“ und vor allem erfahren kann, um sie an seine Sch\u00fcler weiterzureichen. Zuerst kommt die eigene Praxis und Lehre, zuerst sind es die eigenen Erfahrungen, die man verinnerlichen darf, bevor man sie weitergibt. Aber eine Sache kann ich mit ziemlich gro\u00dfer Sicherheit sagen: der Lebensstil von Yoga<\/strong> hat mich bereits seit ein paar Jahren begleitet; innerhalb dieser vier Wochen konnte ich mein Wissen erweitern und m\u00f6chte diesem Weg k\u00fcnftig intensiver und bewusster folgen. Diese Erfahrungen m\u00f6chte ich weitergeben und teilen \u2013 wir lehren immer jenes, was wir selbst am meisten lernen d\u00fcrfen. „Schlie\u00dfe deine Augen\u00a0und stelle dir die bestm\u00f6gliche Version von dir selbst vor. Ich sehe mich nach diesen vier Wochen nicht als zertifizierten Coach f\u00fcr Asanas in einem Yogastudio in Deutschland. Was ich jedoch m\u00f6chte, ist in meine eigene Praxis tiefer einzutauchen und eines Tages, wenn ich mich dazu bereit f\u00fchle, dieses Wissen und vor allem die Erfahrung an andere Menschen weiterzugeben. Und neben den physischen \u00dcbungen m\u00f6chte ich vor allem Menschen auf ihrem Weg \u201enach Hause\u201c<\/strong> begleiten, d.h. in ihre Innenwelt, indem ich sie darin unterst\u00fctze, zu einem st\u00e4rkeren Bewusstsein f\u00fcr ihren K\u00f6rper und ihren Atem zu finden; indem sie die Unruhe in ihren Gedanken zur Ruhe bringen und das Tor zu ihrem wahren Selbst \u00f6ffnen k\u00f6nnen.<\/p>\n „Wir begleiten uns alle nur gegenseitig nach Hause.“ Meine Dankbarkeit f\u00fcr diese vier wundervollen Wochen in Indien kann kaum mit Worten umschrieben werden \u2013 die Lehrer und Menschen dort haben mein Bewusstsein<\/strong> ein St\u00fcck weiter ge\u00f6ffnet und mich mehr daran erinnert, wer ich bin, wer ich in diesem Leben sein m\u00f6chte. Da die Lebensweise des Yoga und meine Erfahrungen hier Hand in Hand mit den Inhalten dieses Blogs einhergehen, konnte ich meine Visionen f\u00fcr die Zukunft klarer definieren und wurde in der Vorstellung best\u00e4tigt, wie ich mein Leben weiterhin gestalten m\u00f6chte.<\/p>\n Jeder, der dazu bereit ist, Einblicke in die Tiefe seines Inneren zu bekommen, der sich dieser bewussten Lebensweise und Gedankenwelt \u00f6ffnet, findet definitiv die n\u00f6tigen Gegebenheiten im Akshi Yogashala-Center<\/strong> in Rishikesh. Somit kann ich diesen Ort aus ganzem Herzen weiterempfehlen \u2013 vielen Dank an das komplette Akshi Team!<\/p>\n Ich lade dich aus ganzem Herzen dazu ein, die Website von Akshi Yogashala<\/strong><\/a> zu besuchen!<\/p>\n Omkaaram Bindu-Samyuktam Nityam Dhyaayanti Yoginah | Om \u015b\u0101nti \u015b\u0101nti \u015b\u0101nti – Namast\u00e9,<\/p>\n
\nes geht vielmehr darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.\u201c
\n<\/em>(Jigar Gor)<\/em><\/p>\n~ Akshi Yogashala: der Ort ~<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/92A9147F-87DF-4452-875E-3F4DF854519A-585x439.jpeg\")
<\/a><\/p>\n~ Unsere Gruppe ~<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/28958683_995399827280063_2917964819141230592_o-585x329.jpg\")
<\/a>Im Akshi Yogashala waren wir insgesamt 17 Leute aus den unterschiedlichsten L\u00e4ndern des gesamten Globus, die sich f\u00fcr die Yogalehrerausbildung im M\u00e4rz 2018 entschieden haben. Dieser internationale Austausch<\/strong> hatte definitiv seinen ganz besonderen Touch auf uns alle. Wir hatten Teilnehmer aus China, Israel, Indien, Neuseeland, USA, Kanada, Irland, Niederlande, Russland, Spanien, Chile, Argentinien und mich als einzige Deutsche\/\u00d6sterreicherin. Nun kam ich auch (endlich) wieder zum Zuge, ausschlie\u00dflich Englisch sprechen und diesen spannenden Austausch mit anderen Kulturen im magischen Rishikesh erleben zu d\u00fcrfen. Wir alle kamen aus einem einzigen Grund nach Indien; ein Grund, der uns auf einer tieferen Ebene miteinander vereint: Yoga.<\/p>\n~\u001c Unser Kursplan ~<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/647E490E-52A4-40EA-A4B1-AF4010E4765E-585x439.jpeg\")
<\/a><\/p>\n\u00a0~\u00a0<\/strong>Das Essen ~<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/E22AD69E-4C63-4BB0-A99E-0E19FA2BFD42-585x439.jpeg\")
<\/a>Dreimal t\u00e4glich gab es frische und gekochte Speisen, die gro\u00dfteils ayurvedisch<\/strong> zubereitet wurden – somit wurde das meiste warm serviert. Morgens bekamen wir Porridge sowie ein herzhaftes Gericht, ab und an (vegane) Pfannkuchen und frische Fr\u00fcchte (Wassermelone, Papaya, \u00c4pfel und Bananen) angeboten. Letzteres war definitiv mein Favorit, zumal ich meine erste Mahlzeit des Tages immer mit frischen Fr\u00fcchten beginne. Mittags gab es meist Suppen oder Eint\u00f6pfe mit H\u00fclsenfr\u00fcchten (Linsen\/Dhal, Bohnen, Kichererbsen,\u2026) und jegliche Art von Gem\u00fcsecurrys sowie Reis. Au\u00dferdem frisch geschnittene Rohkost, meist Salatgurke, M\u00f6hren und Rote Beete. Abends gab es immer eine Suppe, gekochtes Gem\u00fcse und dazu ebenso die Rohkost.![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/2B7C456D-B286-428D-A125-935C72D72DC4-585x731.jpeg\")
<\/a><\/p>\n~ Meine pers\u00f6nlichen Erfahrungen ~<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n
\n<\/em>Er ist letzten Endes das Geheimnis des Lebens.\u201d
\n<\/em>(Gregory Maguire)<\/em><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/0F2D13F1-BECC-4197-9908-2EA025B431CF-585x329.jpeg\")
<\/a><\/p>\n
\nes\u00a0ver\u00e4ndert\u00a0die Person, die sie sieht.\u201c
\n<\/em>(B.K.S. Iyengar)<\/em><\/p>\n~ Fazit: Yoga Teacher Training in Rishikesh ~<\/strong><\/span><\/h1>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/holisticyou.de\/wp-4afd5-content\/uploads\/5175A2DA-DB2F-4753-B9EB-C59005691F5D-585x549.jpeg\")
<\/a><\/p>\n
\n<\/em>Das ist es, wer du wirklich bist.
\nLasse jeden teil von dir los, der nicht daran glaubt.\u201c
\n<\/em>(C. Assaad)<\/em><\/p>\n
\n(Ram Dass)<\/em><\/p>\n
\nKaamadam Mokssadam Caiva Omkaaraaya Namo Namah\u00a0|<\/p>\n